Activité Physique – 12 à 18 → Introduction aux pectoraux

Volpi Move & Fun

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Activité Physique – 12 à 18

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Introduction
Introduction aux exercices des 12-18 !
1
- 1.1
  Introduction
Epaules
Les exercices sur les épaules !
3
Biceps
Les exercices sur les biceps !
1
- 3.1
  Introduction aux biceps
Triceps
Les exercices sur les triceps !
1
- 4.1
  Introduction aux triceps
Pectoraux
Les exercices sur les pectoraux !
1
- 5.1
  Introduction aux pectoraux
Abdos
Les exercices sur les abdos !
1
- 6.1
  Intro abdos (version courte)
Quadriceps
Les exercices des jambes !
1
- 7.1
  Introduction aux quadriceps !
Châine posterieure
Les exercices sur les fessiers et ischios !
1
- 8.1
  Introduction aux fessiers et ischios !
Fin
C'est la fin !
1
- 9.1
  Conclusion

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Introduction aux triceps

Intro abdos (version courte)

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